MEDICINA PREVENTIVA - Comam fruta
MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA
APRENDA MAIS UMA
A Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. O único alimento que faz o cérebro trabalhar é a glicose.
A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose) , e na maioria das vezes em 90-95 por cento de água.
Isso significa que a fruta limpa e alimenta ao mesmo tempo. O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-la de forma a permitir que o corpo usufrua efectivamente dos seus nutrientes.
Deve-se comer fruta sempre com o estômago vazio.
Porquê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado. As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde libertam os seus açúcares. Mas se houver outros alimentos, como carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam lá envolvidas e começam a fermentar.
Vocês já comeram alguma fruta, após uma boa refeição, e passaram o resto da tarde ou noite arrotando aquele desconfortável sabor restante?
É porque não comeram a fruta da maneira adequada
Deve-se comer fruta sempre com o estômago vazio.
A fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração.
Comer fruta de estômago vazio
APRENDA MAIS UMA
A Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. O único alimento que faz o cérebro trabalhar é a glicose.
A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose) , e na maioria das vezes em 90-95 por cento de água.
Isso significa que a fruta limpa e alimenta ao mesmo tempo. O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-la de forma a permitir que o corpo usufrua efectivamente dos seus nutrientes.
Deve-se comer fruta sempre com o estômago vazio.
Porquê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado. As frutas passam rapidamente pelo estômago, dali indo para o intestino, onde libertam os seus açúcares. Mas se houver outros alimentos, como carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam lá envolvidas e começam a fermentar.
Vocês já comeram alguma fruta, após uma boa refeição, e passaram o resto da tarde ou noite arrotando aquele desconfortável sabor restante?
É porque não comeram a fruta da maneira adequada
Deve-se comer fruta sempre com o estômago vazio.
A fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração.
Comer fruta de estômago vazio
posted by ... at 3:15:00 da tarde
2 Comments:
Mas porque será que os jovens deixaram ou quase não comem fruta?
maus habitos alimentares estão a começar a aparecer e serão dificeies de irradicar.
A alimentação mediterranica que evitava determinado tipo de doenças
está a desaparecer.
Agora é so porcarias que se compram pros meninos. Ate esta geração de dondocas e nerds não sabe comer fruta.Raios os parta.
Recordemos ao 1º Ministro...
Uma adolescente de 16 anos pode fazer livremente um aborto mas não pode pôr um piercing.
Um cônjuge para se divorciar, basta pedir;
Um empregador para despedir um trabalhador que o agrediu precisa de uma sentença judicial que demora 5 anos a sair.
Na escola um professor é agredido por um aluno.
O professor nada pode fazer, porque a sua progressão na carreira a está dependente da nota que dá ao seu aluno.
Um jovem de 18 anos recebe €200 do Estado para não trabalhar; um idoso recebe de reforma €236 depois de toda uma vida do trabalho.
Um marido oferece um anel à sua mulher e tem de declarar a doação ao fisco.
O mesmo fisco penhora indevidamente o salário de um trabalhador e demora 3 anos a corrigir o erro.
O Estado que gasta 6 mil milhões de euros no novo Aeroporto recusa-se a baixar impostos porque não tem dinheiro.
Nas zonas mais problemáticas das áreas urbanas existe 1 polícia para cada 2.000 habitantes; o Governo diz que não precisa de mais polícias.
Numa empreitada pública, os trabalhadores são todos imigrantes ilegais, que recebem abaixo do salário mínimo e o Estado não fiscaliza.
Num café, o proprietário vê o seu estabelecimento ser encerrado só porque não tinha uma placa a dizer que é proibido fumar.
Um cão ataca uma criança e o Governo faz uma lei.
Um professor é sovado por um aluno e o Governo diz que a culpa é das causas sociais.
O IVA de um preservativo é 5%. O IVA de uma cadeirinha de automóvel, obrigatória para quem tem filhos até aos 12 anos, é 21%.
Numa entrevista à televisão, o Primeiro-Ministro define a Política como 'A Arte de aprender a viver com a decepção'.
Estaremos, como Portugueses, condenados a aprender a viver com este Primeiro-Ministro?
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